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« Ne pas prévoir, c’est déjà gémir »
Léonard de Vinci

 

Si vous lisez ces lignes c’est que vous avez la curiosité d’essayer de vous lever plus tôt pour construire votre routine matinale.

C’est une très bonne chose.

 

 

Bien utilisé, le temps que vous allez gagner le matin vous permettra de vous améliorer sur bien des points.

En persévérant, vous deviendrez chaque jour une meilleure personne que la veille.

 

Cela, chaque personne le ressentira différemment au quotidien.

Pour certains ça sera une transformation rapide qui sautera aux yeux.

Pour d’autres, les changements seront plus subtils.

 

En tout cas, je peux vous garantir une chose: si vous jouez le jeu et vous réveillez plus tôt chaque jour, dans un an, vous aurez tellement changé que vous ne vous reconnaîtrez plus.

Vous vous demanderez pourquoi vous ne vous êtes pas lancé plus tôt.

 


Construire sa routine matinale pour réussir

 

Pour bien occuper le temps que vous allez gagner le matin, il est indispensable de prévoir à l’avance les activités que vous allez y pratiquer. 

Il faut le faire pour deux raisons:

  • se mettre dans un état mental proactif avant de se coucher et avoir déjà envie d’être au lendemain pour s’y mettre,
  • savoir quoi faire dès le réveil et ne pas tourner en rond pour finalement succomber à l’appel du lit.

 

J’ai listé dans ces articles un grand choix d’activités réparties en 7 domaines:

 

 

Chaque activité est unique et, chacune, vous apportera quelque chose de différent que ça soit sur le plan physique, psychique, spirituel, intellectuel et même relationnel.

 

 

Prévoyez la trame générale de votre matin en répartissant des activités entre votre réveil et le moment où commence votre seconde journée.

Pour moi, par exemple, ce moment correspond au réveil de mes enfants.

 

 

 

Le choix des activités et la durée que vous leur consacrerez dépendra:

 

  • de vos envies: vous vous réveillez pour prendre du PLAISIR à progresser. Pratiquez ce qui vous fait ENVIE.
  • de vos objectifs: vous consacrerez naturellement plus de temps à un domaine dans lequel vous voulez progresser rapidement.
    Dans mon cas, au moins la moitié du temps est consacré au développement de ce site et à sa promotion sur les réseaux.
  • de votre journée: certains jours dans votre semaine peuvent être spéciaux pour diverses raisons (horaires décalées, week-ends, déplacements, etc…) et vous y prévoirez une routine spécifique.

 

Bien sûr, l’organisation générale de vos matins évoluera au cours du temps, en fonction de votre progression, de vos objectifs et envies du moment.

 

 

 

Le planificateur Ma niaque du matin

 

J’ai crée un planificateur de matin que je mets à votre disposition à la fin de l’article.

L’image ci-après illustre son fonctionnement avec un de mes matins typiques en semaine.

 

 

 

Comme vous le voyez, ces deux heures sont assez riches.

À 7h, au moment de démarrer l’autre journée, j’ai déjà accompli pas mal de choses.

Ce sentiment d’accomplissement est un moteur et très efficace pour aller chercher d’autres résultats, d’autres victoires au cours des 15 heures restantes avant le coucher.

 

Il est hors de question que vous passiez à côté de ce gros atout.
Engagez-vous à vous réveiller plus tôt pour devenir une meilleure personne.

 

Vous pouvez récupérer le planificateur de votre grand matin par mail en renseignant votre adresse ci-dessous.

 



 



 

Je compte sur vous.

Plus important encore, vous ne pouvez comptez QUE sur vous pour vous lever.

 

Vous savez tous les avantages que vous avez à le faire.
SI vous ne le faîtes pas, personne ne le fera pour vous.

 

Xavier.

Catégories : LE MATIN!

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