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Vous réveiller tôt pour gagner du temps de qualité est l’une des meilleures décisions que vous prendrez dans votre vie.

 

Mais se réveiller tôt doit servir à quelque chose et vous devez utiliser le temps que vous gagnez.
Le meilleur moyen d’y parvenir est de planifier votre matin à l’avance.

 

Le matin, vous pouvez faire de nombreuses activités qui, toutes, apporteront des résultats concrets dans votre vie.
Ça peut aller de perdre du poids à écrire un roman en passant par changer de métier par exemple.

 

Dans cet article, je vous parle de la façon dont le matin peut vous aider à complètement contrôler votre état d’esprit.

 

 

C’est très calme le matin.

Profitez de l’absence d’agitation pour vous retrouver avec vous-même et faire une introspection, mettre du calme dans le flot de vos pensées et vous créer un état d’esprit fort.

 

L’autosuggestion

 

Vous ne pouvez pas arrêter de penser.

Faîtes en sorte que ces pensées constantes soient porteuses, créatrices.

Vous ne pouvez pas le faire consciemment car l’homme ne contrôle tout simplement pas ses pensées.

 

Pour y parvenir, il faut vous fixer un but, un objectif précis qui vous transcende.

N’ayez pas peur de voir grand.

Fixez un chiffre précis pour cet objectif et une date à laquelle vous souhaitez y parvenir.

Par exemple, moi, au moment où j’écris cet article, je VEUX que mon site attire 10000 visiteurs par jour dans un an.

 

Il est primordial de CROIRE sincèrement que vous atteindrez cet objectif.

 

Mais ce n’est pas suffisant. Il faut visualiser ce que vous ferez lorsque cet objectif sera atteint et imaginer clairement dans les détails quelle sera alors votre vie.

Pour reprendre mon exemple, je suis fier d’influencer des personnes à reprendre leur vie en mains et je consacre mes journées à leur apporter conseils et soutien.

Grâce à une activité de coaching, je pourrai ainsi gagner ma vie de mon activité.

 

Consacrez-y quelques minutes chaque jour pour influencer votre subconscient et la façon dont il va organiser vos pensées.

Influencez-vous.

 

C’est seulement en faisant cela que vous pourrez mener des actions quotidiennes et avoir l’état d’esprit qui vous rapprochera de votre but.

Si vous pensez échouer, vous échouerez.

 

 

 

Consultez vos mentors

Il FAUT que vous ayez des mentors.

Un mentor est une personne avec laquelle vous partagez des valeurs, des points d’intérêt et un état d’esprit.

C’est un conseiller expérimenté auquel vous faîtes entièrement confiance.

 

Le mentor peut-être une personne célèbre, charismatique et influente ayant atteint cette position par une réussite et un engagement dans un domaine particulier.

Mais le mentor peut être une personne proche de vous qui vous inspire par ses opinions, son attitude, son style de vie, sa réussite, etc…

Mes mentors célèbres sont Jocko Willing, Tim ferris, Eric Thomas, Tony Robbins, Arnaud Beltrame et bien d’autres….
J’ai aussi des mentors anonymes comme mon père, mon épouse, Fabien, Emmanuel, Mr Petitet…

 

Consacrez quelques minutes à les consulter intérieurement le matin.

Ce sont des personnes dont l’avis compte beaucoup pour vous alors demandez vous ce que votre mentor aurait fait à votre place dans une situation difficile ou ce qu’il ferait pour atteindre le but que vous vous êtes fixé.

 

Vous êtes au pied de la montagne. Vos mentors sont des guides bienveillants qui vous tiennent par la main pour atteindre le sommet. Suivez les.

 

 


 

La méditation

 

La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit pour qu’il se libère des pensées néfastes et négatives.

Cette pratique utilise des techniques de respiration et de relaxation pour calmer le trouble de ses pensées.

Elle a de nombreux avantages dans votre vie comme une amélioration de la concentration et de l’attention, une réduction du stress et un état d’esprit plus positif.

Pour vous lancer, je vous invite à lire cet article sur une méthode d’initiation à la méditation ICI.

 

 

La prière (même pour les non-croyants)

 

La prière est une activité de croissance spirituelle.

À ce titre, elle peut trouver sa place dans votre routine du matin où vous bénéficiez du calme et de l’intimité pour pratiquer en toute tranquillité.

Bien sûr, la prière a une forte connotation religieuse mais vous pouvez très bien pratiquer en vous adressant à l’univers, à l’ensemble des hommes voire vous-même.

 

Le but de ce moment est de prendre du recul par rapport à sa vie.

On se rappelle de la furtivité de notre passage sur Terre et de l’insignifiance de nos petits soucis quand on considère l’immensité de l’univers entier.

 

Prenez quelques minutes pour le réaliser et remercier votre Dieu ou l’Univers de cette nouvelle journée sur Terre.

 

 



 

Comme vous avez pu le lire, vous avez plusieurs moyens d’apaiser et de renforcer votre esprit en profitant du calme et de l’intimité du matin.
Il faut en profiter et bénéficier des résultats concrets que cela apportera dans votre vie.

Aussi, souvenez-vous que même si une séance isolée ne vous semble pas faire grand chose, vous aurez des résultats beaucoup plus puissants en persévérant.

 



Retrouvez les autres activités que vous pouvez pratiquer le matin:

 



 


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