fbpx

SE DISCIPLINER À RÉUSSIR.

Voilà vers quoi je veux vous pousser.
A tout de suite en vidéo.



La routine, ça vous parle?

Vous enchaînez des journées qui se ressemblent et qui sont toutes aussi stressantes l’une que l’autre?

Vous avez l’impression de stagner dans votre vie? D’abandonner des rêves, des projets, alors que les jours, les semaines continuent de défiler?

Vous ressentez une frustration à ne pas exprimer votre plein potentiel?

BIEN! Vous êtes au bon endroit.



La solution pour progresser dans sa vie

Vous êtes dans un cercle vicieux qui empêche de travailler sur soi et ses objectifs.
Ce cercle vicieux bride la personne grande qui sommeille en vous.

Vous savez qu’elle est là quelque part et que vous avez beaucoup de choses à recevoir et à offrir à ce monde.
Vous êtes frustré de ne pas y parvenir à cause de « la vie » qui ne cesse de vous mettre des bâtons dans les roues.

Et si vous passiez réellement à l’action?

Et si je vous donnais la solution, la prendriez-vous?

Car, oui, cette solution existe.
Ce n’est pas un secret bien gardé et elle est SIMPLE, GRATUITE et ACCESSIBLE à tous:

SE REVEILLER TÔT.

POINT.

Ce n’est pas facile, mais c’est simple


La majorité des personnes préfèrera ignorer cette solution même offerte sur un plateau d’argent.

Ces personnes réagissent ainsi parce qu’elles le savent: se réveiller tôt est DUR. Je ne le nie pas.

Se réveiller est l’une des choses les plus dures à faire. Cela demande beaucoup de volonté et de discipline de quitter le cocon sécurisant du lit, sa chaleur et son confort pour aller affronter la vie.

Quand vous repoussez votre alarme pour « encore 5 minutes… » votre premier geste de la journée est une défaite.
Vous envoyez un message d’échec à votre subconscient qui va influencer votre journée.
En plus, vous ne faîtes que repousser l’inévitable et finirez par vous lever quand vous n’aurez plus le choix. Ce sera déjà une grosse dose de stress au réveil.

En vous réveillant dès que votre alarme sonne, au contraire, vous commencez sur une petite victoire. C’est toute votre humeur et votre état d’esprit qui seront influencés par cet accomplissement.

Et puisque cela demande beaucoup de volonté et de discipline, vous construisez un mental beaucoup plus fort jour après jour.
Vous serez donc beaucoup plus apte à faire les choix les plus difficiles mais les meilleurs pour vous. 

Vous enclenchez un cercle vertueux qui va amener beaucoup de progrès et de changements positifs.

Le fait d’avoir du temps supplémentaire est un énorme BONUS qui découlera de votre capacité à vous réveiller. 
Vous pourrez l’utiliser pour progresser exactement là où vous voulez et atteindre des objectifs que vous aviez abandonnés.

Comme j’aime le résumer: Ce n’est pas facile (de quitter son lit), mais c’est simple (la discipline engendrera un cercle vertueux) . 

Je peux témoigner personnellement des résultats géniaux de cette méthode de construction de la discipline et de l’utilisation d’une routine matinale.

Pourquoi je me lève tôt?

En 2015, j’ai eu déclic  qui m’a fait réaliser que la vie que je menais n’était pas complètement celle que je voulais.
Je ne voulais pas radicalement changer mais je voulais qu’elle s’améliore: j’ai pris conscience que je ne vivais pas à mon plein potentiel.

J’étais trop gros, trop passif et je passais mon temps à des occupations futiles qui ne m’apportaient finalement pas grand chose qu’un bonheur passager.

J’ai donc décidé de faire plus attention à mon alimentation, de faire plus de sport, de cesser de procrastiner et de m’investir plus dans ce qui m’intéresse vraiment.
Pour chacun de ces objectifs, le réveil matinal m’a aidé. 


Je me suis lancé à la fois dans du sport à haute intensité et de la course à pieds que je pratique le matin avant 7h.
J’ai perdu 15 kg et j’ai une forme incroyable qui me permet d’être au top toute la journée pour réaliser toutes mes tâches et pratiquer 2h de Krav maga 2 fois par semaine.
J’ai terminé le marathon de Paris en 2018.

Je me forme sur la nutrition et j’ai radicalement changé mon mode d’alimentation. J’ai appris des recettes saines pour le matin toute ma famille en profite: bowlcake, granola maison, omelettes aux légumes…

J’ai mis en place des systèmes pour s’assurer que nous mangeons TOUJOURS de manière saine et pour ne jamais être pris au dépourvu.

Grâce à mes lectures et mon désir de me former constamment, j’ai adopté un état d’esprit complètement différent. Je suis beaucoup plus orienté vers l’action et la production plutôt que la passivité et la consommation.

Ce blog en est un exemple.

Je m’y investis avec beaucoup d’intérêt et c’est un vrai plaisir de se réveiller pour y travailler et vous motiver (oui vous qui lisez ces lignes!).

Ce serait vous mentir de dire que j’ai obtenu tous mes résultats uniquement le matin et ce n’est vraiment pas mon genre.

Mais par contre, c’est bien cette habitude de me réveiller tôt et cette discipline qui en découle qui m’a permis de vraiment tout changer.

Franchement, le plus sincèrement du monde, je ne connais pas une seule habitude aussi simple à mettre en place qui amène tant de résultats…

Vous pouvez le faire!

J’ai crée ce site pour partager mon expérience et vous montrer une voie géniale pour progresser dans votre vie.

Pour commencer, lisez cet article qui explique plus en détail pourquoi ce cercle vicieux de la stagnation existe.
Il vous pousse à l’action pour en sortir grâce à un challenge.

Pour voir ce qui va changer dans votre vie dès demain matin, je vous invite à lire la liste des privilèges réservés aux lève-tôt.

Aussi, je mets à votre disposition des ressources pour vous aider, dont cet article qui vous donne des astuces pour vous réveiller plus tôt.

Mais surtout,  j’ai crée « CHICHE! », un carnet de suivi de vos matins qui:

  1. Vous permettra de resté motivé à coup sûr,
  2. Vous fera progresser sur vos objectifs chaque semaine,
  3. Gardera une trace de vos progrès quotidiens,
  4. Contiendra toutes vos notes et idées qui afflueront le matin.

Pour le recevoir, il suffit de renseigner votre adresse email ICI



Le changement est à votre portée. Juste là.
Rien ni personne, à part vous-même, ne peut vous empêcher de l’accomplir.

N’écoutez pas vos croyances limitantes et lancez-vous!